Medical Pilates
ピラティス
Begin Your
Journey To The Best Recovery
AFRODE CLINICでは、予防医療の一環としてピラティスを取り入れています。ピラティスは、インナーマッスル（深層筋）を鍛え、姿勢を整え、身体のバランスを改善するエクササイズです。特に、現代人に多い腰痛や肩こりの予防、ストレス軽減に効果的で、健康的な体づくりをサポートします。
予防医療の観点から、ピラティスを通じて“動ける健康な体”を維持し、将来的な疾患リスクを減らしていくことを目指しています。
ピラティスは、完全紹介制となります。
ピラティスとは
健康維持・疾患予防・身体機能の向上をサポート
ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズで、インナーマッスル（深層筋）を鍛え、体のバランスを整えるメソッドです。リハビリを目的として開発されたことから、関節や筋肉に負担をかけにくく、年齢や体力を問わず誰でも取り組めるのが特徴です。
ピラティスは、単なる筋トレではなく、身体の歪みを整えながら、しなやかで強い体をつくるトータルケアメソッド。AFRODE CLINICでは、医学的視点を取り入れたピラティス指導を行い、健康的な体づくりをサポートします。
改善が期待できる症状
Medical Approach
関節の可動域拡大
Expansion of joint range of motion
筋肉や関節をしなやかに保つことで、動きやすい体をつくり、肩こりや腰痛の予防・改善に貢献します。
ホルモンバランスの調整
Adjustment of hormone balance
呼吸と血流が良くなることで、ホルモンバランスが整い、肌のターンオーバーを促進。内側から健康的な美しさを引き出します。
自律神経を整える
Relax
ピラティスでは、深い呼吸を意識しながら動くため、自律神経が整い、ストレス軽減やリラックス効果が得られます。
基礎代謝アップ
Increased basal metabolism
インナーマッスルを活性化させ、基礎代謝が向上し、脂肪燃焼しやすい体へ。無理なくボディラインを引き締めることができます。
体幹強化
core strengthening
体の軸となるコア（体幹）を鍛えることで、バランス感覚が向上し、スポーツのパフォーマンス向上やケガの予防にもつながります。
体の歪みを整える
straighten the body
インナーマッスル（深層筋）を鍛えることで、骨盤や背骨の位置が正しく保たれ、猫背・反り腰・O脚などの歪みが改善されます。
料金
ピラティスのプランについて
治療の流れ
下記に該当する方へ検査をお勧めします
1
診察
保険診療のように型にはまった質問を数分で済ませるものではなく、それぞれのライフスタイルのなかから症状の原因を見つけていきます。
症状の分析、原因の特定に追加検査などが必要な場合は、追加検査を行います。
2
アセスメント（ご提案）
詳細な診察、検査を行うことで、その方々にベストな方針をご提案いたします。
3
治療
アセスメントを元に、生活処方箋、メディカルカイロ、点滴含めた様々な治療をご提供いたします。
具体的なプラン、数値などを共有し、一緒に症状に向き合い伴走していきます。
evidence
慢性疼痛
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腰痛の痛みの慢性化、増悪をカイロプラクティックは改善することができる（１）（２）（３）（４）
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腰痛に対して、生活習慣指導を加えたほうが、治療のみより効果が高い（５）
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